第一天：林芝-察隅（全程约320公里，车程6小时）
上午：从林芝出发，沿559国道向察隅方向行驶，途经德姆拉山口（海拔4900米），可停车拍摄雪山云海。中午在古玉乡用餐，推荐藏式牦牛肉汤锅。
下午：抵达察隅后前往水磨岩秘境（免费景点），徒步穿越原始森林与溪流瀑布。傍晚入住察隅县城酒店，推荐察隅温泉酒店，体验高原温泉缓解疲劳。
晚餐：尝试当地僜人手抓饭和松茸炖鸡，搭配酥油茶。
第二天：察隅-下察隅-返回林芝
上午：前往下察隅镇（需提前办理边防证），参观僜人部落，了解独特民俗文化。随后驱车至沙琼村，拍摄稻田梯田与边境风光。
中午：在村民家品尝玉米糌粑和野生蜂蜜，购买当地特产鸡爪谷。
下午：返回林芝途中停留慈巴沟国家级自然保护区，短途徒步观赏红豆杉林与野生动物。傍晚抵达林芝结束行程。
注意事项：1. 高原地区注意防寒防晒；2. 边防证需提前在户籍地或林芝办理；3. 部分路段为盘山公路，建议驾驶四驱车辆。